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자기관리_Calm 앱으로 나만의 명상 습관 만들기 운동하기, 책읽기, 미라클 모닝, 주변 정리 등은 자기관리와 개인 성장에서 빠지지 않고 나오는 주제이다. 이중에서 개인적으로 가장 어려운 부분이 있다. 바로 명상이다. 아침 일찍 …